什么是情绪管理 情绪管理,指研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识,培养驾驭情绪的能力,并由此产生良好的管理效果。现代工商管理教育如MBA、EMBA等均将情商及自我情绪管理视为领导力的重要组成部分。
情绪是指个体对本身需要和客观事物之间关系的短暂而强烈的反应,是一种主观的感受、生理的反应、认知的互动,并让人表现出一些特定行为。
情绪,是我们自己心理和认知的表现在成长的历程中,当我们得到老师或父母的夸奖时,会非常高兴;当学习成绩明显退步时,会感到忧愁;面临危急情况时,会惊恐;遇到令人气愤的事情时,会愤怒……这些就是人的情绪表现。
脾气急躁、暴躁,在排除家庭溺爱等养育环境因素外,多见于一种儿童神经系统调节功能不良,北京等一线城市发生率大约在7-9%,多发于学龄前及小学阶段,随着年龄的增长会逐渐得到改善,但仍有50%以上的儿童会持续到青春期以及成年。
儿童情绪管理 每个孩子都是父母心中的“宝”,当这个宝开始喜欢说“不”,喜欢跟家长们唱反调,甚至一言不合就大哭大闹,就给各位宝爸宝妈们带来了,甜蜜的“烦恼”啊!
情感力是什么? 情感力是以情商(EmotionalQuotient)为代表的心理能力的总和。包括一个人如何正确了解自我、管理自身情绪、识别他人情绪、正确处理人际关系、与他人展开沟通等能力。